Икра чёрная — пролетарская. На безрыбье, как говорится мы замутили и такой вариант

Ингредиенты ищите в ближайшем супермаркете☺

8 ст.л. чиа
5 листов нори (измельчить в кофемолке)
5-6 ст.л. соевого соуса (от него зависит солёность)
250-300 мл питьевой водички

Перемешать все вместе сразу в банке и убрать на ночь в холодильник❄

Такая «икра» — бесконечно сытная закуска на завтрак, обед, ужин и ночной дожор.

Питательная? Ещё бы💪

Особенности семян чиа: они сильно набухают! Так что если чуть жидковато при замесе, все равно загустеет в холодильнике. Не волнуйтесь.

На поджаренном хлебушке или на аскетичном хлебце, выбирайте, пробуйте, делитесь вашими результатами в сторис. Отмечайте нас @dvormedia 🤍

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Аватар
Наташа Туйгунова/ автор статьи
Загрузка ...
Dvor Media